Como fazer a sua relação sexual durar mais

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Normalmente uma relação sexual dura de 7 a 13 minutos, mas muita gente acaba tendo alguns problemas que reduzem ainda mais esse tempo. Respiração, excitação, problemas físicos entre outros estão entre as principais causas.

Masturbe-se para relaxar

Além de auto-conhecimento, masturbar-se é uma forma saudável de relaxar da tensão que precipita o acto sexual com a ejaculação precoce, um problema físico e mental. E não há meio melhor de curá-la do que o próprio sexo que ajuda a produzir estamina e a aliviar stress e ansiedade.

Para fazer o sexo durar mais, invista na masturbação para conhecer os pontos do seu corpo que lhe dão mais prazer e assim, informar seu parceiro sobre posição ou áreas erógenas.

Além disso, respire devagar e profundamente durante o sexo. Isso ajuda a relaxar ambos os parceiros. Quanto mais oxigénio o cérebro recebe, mais desperta e calma a pessoa fica e o risco de ejacular precocemente é cada vez menor.

Aposte nos preliminares

O primeiro encontro com uma nova parceira acaba deixando muitos homens nervosos, especialmente quando é alguém muito desejado. Além de normal, o sentimento de excitação é compreensível, mas pode encurtar o tempo do ato sexual.

Procure se acalmar antes do sexo fazendo que gosta, como sair com os amigos ou tomar um banho relaxante. Lembre-se que nada é definitivo em matéria de sexo.

A primeira vez pode se repetir e virar um relacionamento, em que a performance na cama ficará cada vez melhor. Afinal, a prática leva à perfeição.



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