Perder 250 calorias em 30 minutos, como? Sexo... - Desire

quinta-feira, 31 de março de 2016

Perder 250 calorias em 30 minutos, como? Sexo...

Numa relação sexual, dependendo da posição e da intensidade, pode queimar entre 100 a 250 calorias em apenas 30 minutos. Num orgasmo, por exemplo, pode perder-se 27 calorias. 

O sexo é considerado a forma de exercício físico menos aborrecida, mais agradável e mais barata. Praticar sexo, além de dar prazer, melhora a qualidade de vida e previne doenças. O esforço exigido faz trabalhar o coração, tonifica os músculos, liberta tensões, queima calorias e ajuda a manter a saúde dos ossos devido à produção extra de estrogénio e progesterona. 

O investigador norte-americano Richard Smith, autor do livro ‘Como Emagrecer Fazendo Sexo', garante que o acto pode até diminuir a vontade de comer. Segundo o especialista, "as endorfinas que o organismo liberta durante a relação sexual fazem com que nos esqueçamos do stress e da ansiedade, que provocam uma alimentação compulsiva".

Richard Smith considera que "os movimentos pélvicos, o incremento das batidas cardíacas, a dilatação dos vasos sanguíneos dos órgãos genitais e o orgasmo gastam uma quantidade de energia semelhante à do exercício físico'". 

A queima de calorias varia com a posição sexual. Por exemplo, na posição mais comum, de missionário, em que o homem está deitado sobre a mulher, é possível perder 100 calorias. Quando o homem está encostado à parede e a mulher de frente, com uma perna apoiada no chão, perde-se 150 calorias em 20 minutos. Quando a mulher está deitada por cima do homem queima-se 170 calorias.

Fonte: CM

3 comentários:

PEQUENOS DELITOS RENOVADOS disse...

Fazer sexo...gozar, se deliciar e emagrecer!!!
Quer coisa melhor?

Sílvia Pinto disse...

Olá

Concordo na íntegra. O sexo é o equilibrismo emocional da vida

Deixo uma Caricia

Anita G. disse...

Ah...nada como juntar o útil ao agradável,sexo é algo muito bom para o corpo e para mente,sem duvidas sexo é a melhor coisa que possa existir e ainda queimar algumas calorias ohhh coisa boa.
Parabéns pelo Blog.
Beijinhos
Anita