O fator bem estar

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O corpo responde ao exercício físico libertando mais adrenalina. Após o exercício, a diminuição dos níveis de adrenalina faz com que sinta mais relaxado e frequentemente também aumenta as sensações de excitação, o que transforma qualquer regime de ginástica e exercício numa excelente ideia para as pessoas que se queixam de libido diminuída.

Além disso, o organismo também liberta hormonas de "bem-estar" no cérebro, chamadas endorfinas, o equivalente natural da morfina. As endorfinas bloqueiam o mecanismo da dor e fazem com que a pessoa se sinta mais alegre, com energia, revigorada e geralmente feliz e calma. Por outras palavras, criam um estado físico e emocional perfeito para fazer o amor.

Tendo em conta que o exercício também promove o fluxo de sangue em todos os órgãos do corpo, isso pode favorecer a excitação, intensifica as sensações e a lubrificação. O fluxo de sangue melhorado também ajuda a tornar o orgasmo mais intenso. Em resumo, quanto mais em forma a pessoa estiver, tanto melhor será o sexo.

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