Identificar o orgasmo feminino

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Ainda não existe uma regra básica para determinar se a mulher sentiu ou não. Para atingir essa intensa sensação de prazer, as mulheres, geralmente, costumam ser estimuladas por toques, carícias e beijos, os famosos preliminares. É neste ambiente que o orgasmo ocorre naturalmente. Durante o orgasmo a mulher tem uma grande sensação de prazer físico e contrações involuntárias na musculatura vaginal. A lubrificação da vagina e a musculatura da pélvis apresentam contrações rítmicas, sendo que isso varia de mulher para mulher. Algumas sentem contrações fortes e outras mais suaves.
Na fase de excitação, bem antes do orgasmo, já acontecem algumas alterações importantes para a mulher chegar ao clímax. A primeira é a lubrificação, pois a vagina libera secreções para facilitar a entrada do pénis. Há também o alongamento e a abertura do canal vaginal. Em algumas mulheres, há ereção dos mamilos e do clitóris.

Sinais do corpo
Quando a mulher é estimulada seu corpo reage com uma série de mudanças que progridem até que chegar ao orgasmo. O corpo passa a emitir alguns sinais de que orgasmo está próximo, sendo estes alguns destes:

- O mamilo fica endurecido.
- Automaticamente, a vagina e o útero contraem-se.
- A vagina fica mais lubrificada.
- A vagina vai se contraindo até finalmente atingir o orgasmo.
- Ele não dura mais que alguns segundos, mas é arrebatador e dá para saber que aconteceu.
- Depois disso, a vagina relaxa e sofre pequenas contrações involuntárias.
- O corpo fica relaxado, quase que anestesiado.

Será que foi?
Geralmente, o tempo padrão que uma mulher leva até atingir o orgasmo é de, mais ou menos, oito minutos. O orgasmo feminino dura entre 6 e 10 segundos, porém, algumas mulheres podem ter orgasmo que dura até 20 segundos. O tipo de orgasmo muda de acordo com a pessoa e o momento, por isso não existe uma única maneira única em descrevê-lo. Algumas mulheres gritam, choram ou riem na hora "H”, enquanto outras ficam em silêncio e têm reações mais discretas. Quando o corpo atinge o clímax a pele e o rosto ficam mais rosados, os músculos podem se contrair, aumento da frequência cardíaca e do ritmo respiratório. Nessa hora, as mamas ficam mais sensíveis e o corpo fica mais relaxado.

Ainda não teve um?
Muitas mulheres têm dificuldade para chegar ao orgasmo. A solução para o problema requer treino e auto-conhecimento. Conhecer o próprio corpo facilita chegar ao clímax, mas nem sempre essa é a causa principal. Fatores físicos, algumas doenças e problemas psicológicos como stress, baixa auto-estima, insegurança, uso de drogas e álcool podem dificultar que a mulher se envolva com o parceiro e, neste caso, atrapalhar o relacionamento sexual. 

Pensamentos leves

Nada de ficar pensando em problemas ou ficar tentando controlar as reações do seu corpo. Aproveite o momento. O segredo é liberar e mente e não ficar pensando no que está sentindo. Fazendo esse exercício é possível ir para outro nível de prazer.

Preliminares
Use e abuse de gel lubrificante nas preliminares. Quentes, gelados, com sabor. Eles ajudam a lubrificar e a deixar a pele mais sensível aos estímulos. 

Contatos com o clitóris
O clitóris é a parte mais sensível do corpo da mulher. Por esse motivo não é indicado estimulá-lo sem a lubrificação da vagina. Entrar em contato com o clitóris muito cedo pode causar desconforto na mulher. É necessário que ela esteja excitada para sentir algum prazer.

Relaxe e curta o prazer
Lembre-se que o orgasmo é uma reação reflexa e varia em cada mulher. Então, nada de ficar frustrada se não consegue com penetração e só com masturbação. O sexo é o conjunto e não só a penetração. Isto é importante também para os homens, que podem procurar outras maneiras de proporcionar prazer à mulher.

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